Psicóloga Mónica Sandí
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Psicóloga con experiencia en el acompañamiento de personas adultas que enfrentan dificultades relacionadas con ansiedad, autoexigencia, autoestima, regulación emocional y vínculos interpersonales.
Brindo un espacio terapéutico cálido y colaborativo, orientado a ayudar a las personas a comprenderse mejor, fortalecer su relación consigo mismas y desarrollar herramientas para afrontar de manera más flexible los desafíos de la vida cotidiana.
Mi práctica integra enfoques basados en evidencia, especialmente desde terapias contextuales como ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Además, tengo interés en el bienestar emocional relacionado con la actividad física, acompañando a personas que desean construir una relación más sana con el ejercicio, el movimiento y el cuidado personal, especialmente cuando existen inseguridades, ansiedad, exigencia o dificultades para comenzar y sostener hábitos saludables.
Además, procuro ofrecer un espacio seguro, respetuoso y sensible a la diversidad, incluyendo el acompañamiento a personas de la comunidad LGBTQ+ y a quienes atraviesan procesos relacionados con identidad, relaciones y bienestar emocional.
En el ámbito personal, me gusta mucho correr maratón, ciclismo y nadar. Siento admiración por aquellas personas que planifican e implementan alguna rutina de actividad física, me identifico con el proceso, el compromiso consigo mismo, con el sacrificio, y con las pequeñas o grandes victorias y revanchas que permite el deporte a nivel personal. También me gusta meditar, y soy mejor con el lenguaje verbal que con el escrito; odio la injusticia y el abuso de todo tipo hacia las personas, animales y naturaleza en general.
Como todas las personas, soy sujeto de dudas, temores y vacilaciones, he cumplido con mi cuota de experiencias de todo tipo, y he aprendido, gracias a mis estudios, principios y personalidad, a enfrentar los traspiés de la vida. Y es en el conjunto de todas estas variables que encontré mi vocación, la de apoyar y ayudar a las personas en sus momentos difíciles, y bajo las circunstancias o contexto que se encuentren.
Si usted requiere de mi ayuda, por favor, no dude en contactarme.
¡Estaré agradecida si me permite acompañarle en su proceso!
